Eres perfeccionista y autoexigente, lo que hace que en ocasiones te retrases en tu trabajo, pues necesitas que este “perfecto”.
Te dices frases como «no es suficiente», “podrías hacerlo mejor” o te tratas de forma poco amable.
Sientes que no tienes las capacidades para el cargo que desempeñas, aunque objetivamente esto no es así, eres capaz y una excelente profesional.
Te cuesta estabecer límites sin sentirte culpable, lo que hace que te sobrecargues de responsabilidades.
No sabes muy bien cómo manejar tus emociones.
Estás angustiada, irritable y/o cansada, en un círculo vicioso, del cual no sabes cómo salir.
Temes al error, retrasándote en la ejecución de actividades y bajando tu productividad.
No muestras tus capacidades, ni hablas de tus logros, te cuesta opinar y te guardas valiosos aportes, lo que frena el desarrollo de tu carrera profesional.
Psicóloga Clínica, de profesión y corazón, con 14 años de experiencia.
Estudié en la Universidad Católica de Chile y luego me formé como Especialista en Intervención Estratégica.
Al igual que las mujeres con las que he trabajado, durante largo tiempo, a nivel profesional, tuve la sensación de que lo que hacía no era «suficiente», estaba en una constante autocrítica, me sentía frustrada por no tener los ingresos que merecía y me costaba mucho establecer límites, hasta que en un momento decidí hacer un cambio en mi vida.
Después de llevar a cabo este proceso, puedo decir con total honestidad que hoy confío plenamente en mis capacidades, sin la necesidad de sobrecargarme de responsabilidades y de demostrar que soy una buena profesional.
Comprendo que soy humana y eso me hace imperfecta. Lo más importante de todo este proceso, ahora entiendo la forma más esencial para llegar allí y lo que realmente funciona versus lo que no, conozco los puntos claves para conectarte con la confianza y seguridad en ti y en tus capacidades.
Me dedico a ayudar a mujeres a reconectarse con su valor, descubrir su potencial y brillar profesionalmente.
Nos han enseñado que para ser mujeres exitosas tenemos que reprimir nuestras emociones. Lo que es totalmente falso. En varias ocasiones he escuchado que las mujeres somos
¿ Y si ocupamos nuestro lugar en el mundo? ¿Te has preguntado cómo los estereotipos repercuten en la valoración que tienes como profesional? o, ¿has pensado cómo
5 secretos para empoderarte y brillar profesionalmente. A lo largo de los años, en mi trabajo con mujeres profesionales, he observado la forma en que repercute
