Trabajar en CALMA
Tus primeros pasos para tener éxito profesional y personal AL MISMO TIEMPO, alineada a tus valores, sin tener que sacrificar tu salud ni calidad de vida.
¿Eres una profesional que valora la empatía y la colaboración para lograr y alcanzar objetivos y quieres avanzar profesionalmente sin renunciar a tu bienestar?
Si estás leyendo esto es muy probable que tu valoración por la empatía y tu foco en lograr los objetivos, te hayan hecho estresarte y esto afecte en distintas áreas de tu vida...
-
En tu RENDIMIENTO: Procrastinas, te cuesta tomar decisiones, te dispersas y pierdes foco. Al finalizar el día, te das cuenta que avanzaste muy poco en lo propuesto y te preguntas "¿Qué hice hoy?".
-
En tu SALUD FÍSICA y MENTAL: Te sientes ansiosa, con poca energÍa y desmotivada; tienes insomnio, dolores de cabeza, alergias a la piel y/o colón irritable.
-
En tus RELACIONES: Dedicas la mayor parte de tu día a trabajar, con poco tiempo para las personas importantes para ti; estás más irritable y sientes que te descargas con quienes más quieres; te cuesta desconectarte y a menudo te pillas pensando en el trabajo cuando estás fuera de él, incluso los fines de semana y vacaciones.
Es por eso que es urgente acceder a estrategias que te permitan implementar cambios en tu vida HOY MISMO.
Te entiendo. Durante años nos han enseñado a ser mujeres que pueden con todo, a posponer nuestras propias necesidades y a vivir en piloto automático.
Nos han hecho creer que la empatía significa renunciar a nuestros límites y que la practicidad y el compromiso solo son válidos cuando vienen acompañados de autoexigencia.
Si estás aquí, es muy probable que seas una profesional empática y práctica que quiere algo diferente: avanzar en tu carrera sin sacrificarte, con bienestar y alineada a tus valores, incluso cuando el entorno te pide más de lo que puedes dar.Trabajar en CALMA es el camino para lograrlo.
En este curso, aprenderás 5 herramientas prácticas y sencillas para cultivar la calma en tu vida laboral.
Este es un espacio para comenzar a crear una nueva forma de trabajar, una donde tu bienestar y tus valores sean el centro.
¿Estás lista para dar el primer paso hacia el equilibrio y la calma en tu vida profesional?
¿Que lograrás con este método?
-
Identificarás las áreas a fortalecer para traer calma a tu vida: Podrás visualizar de manera clara qué aspectos necesitan tu atención para cultivar una sensación de tranquilidad y equilibrio en tu día a día.
-
Descubrirás el hábito clave para transformar tu carrera y traer calma a tu vida: Identificarás el hábito fundamental que marcará la diferencia en tu carrera, encontrando la motivación para implementarlo de manera constante.
-
Aprenderás a manejar tu diálogo interno para regular la ansiedad: Desarrollarás herramientas para transformar pensamientos negativos en conversaciones que promuevan calma y autocompasión.
-
Comprenderás la importancia de los límites y la asertividad para gestionar tu carga laboral: Conocerás estrategias para establecer límites de manera clara y respetuosa, protegiendo tu tiempo y energía en el trabajo.
-
Sabrás cómo meditar y practicar mindfulness de forma simple: Aprenderás técnicas de meditación y mindfulness sencillas y efectivas, y te llevarás un ejercicio práctico que podrás incorporar fácilmente en tu rutina diaria.
-
Gestionarás tu carga laboral para lograr foco y tomar el control de tu carrera: Aprenderás a priorizar y organizar tus tareas, desarrollando la capacidad de mantener el enfoque y sentirte en control de tu crecimiento profesional.
Te presento el método que te entregará las herramientas precisas para avanzar profesionalmente en bienestar.
Trabajar en CALMA
Por solo $37.000 CLP ó 39 USD!
Sólo por 48 hrs.
(Valor real $77.000 CLP)
SÓLO HASTA EL DOMINGO 03 NOVIEMBRE.
TE ENTREGO BOLETA PARA QUE REEMBOLSES ENTU ISAPRE Y SEGURO COMPLEMENTARIO.
Carolina Acuña, Gerente de Operaciones.
"Isidora me ha desafiado, cuestionado, contenido e impulsado a asumir desafios que me ayudan a crecer en mi carrera profesional (...) me invita a descubrirme, saber mis límites y establecerlos a los demás, me ha permitido avanzar hacia mis metas, a través de un liderazgo amable y objetivo, explotando mis fortalezas y conteniendo mis vulnerabilidades"
Mirza Isler, Estratega Financiera
¿No sé si alguna vez has experimentado el haber perdido el foco en tu vida profesional? Isidora llegó a mí en el momento justo. Desde el primer día, demostró una habilidad excepcional para entender necesidades y traducirlas en soluciones efectivas. Sin duda, superó mis expectativas. Su excelente actitud y ganas de agregar valor en todo momento me hace recomendar encarecidamente su trabajo... Muchas gracias Isi!
Ana María Romero, Agente de Nuevos Negocios
"Me redescubrí y logré sacar una Ana Maria 2.0, convencidísima de mis aptitudes (...) Salí por la puerta ancha en mi ex trabajo, logré negociar mi salida, fui valiente porque tenia la claridad de lo que valía y sabía que no me iba a costar encontrar trabajo después... y así fue así, encontré trabajo al mes y medio (...)Fuiste la arenga en el camarín, me mandaste a jugar a la cancha, bien empoderada, lista para meter el gol, es así como terminé después de mi trabajo contigo"
En esta versión de CALMA te regalo:
-
Workshop "Slow Work: Plan de Acción para una carrera en CALMA" (lunes 25 de noviembre, 19:00 hrs. Chile) 90 minutos de trabajo práctico donde lograrás:
-
Crear un Plan de Acción Consciente y en Calma. Diseñarás los pasos específicos que necesitas para avanzar en tu carrera desde el equilibrio y el bienestar, integrando el enfoque de "slow work" en tu vida profesional.
-
Definir tus Valores Profesionales. Identificarás y clarificarás los valores que son fundamentales para ti, permitiéndote avanzar profesionalmente en sintonía con tus principios y prioridades personales.
-
Desarrollar una Estrategia de Sostenibilidad Profesional. Construirás un marco de acción que te permitirá avanzar de manera coherente y sostenible, evitando el desgaste y promoviendo tu bienestar a largo plazo.
-
Seguimiento personalizado por grupo de Whatsapp: Recibirás acompañamiento y apoyo en tiempo real durante un mes, dentro de un grupo exclusivo, donde podrás resolver dudas, compartir avances y mantenerte motivada junto a otras participantes.
-
Autodiagnóstico de Bienestar Profesional: Realizarás un autodiagnóstico que te ayudará a identificar con claridad las áreas clave que necesitas fortalecer para avanzar en tu desarrollo profesional desde la calma y el bienestar.
-
Ejercicio de meditación guiada: Accederás a una meditación rápida y eficaz que, en menos de 10 minutos, te permitirá reconectar con la calma y liberarte de la ansiedad, facilitando un estado de equilibrio en tu jornada.
-
Ejercicio de conexión con intención y motivación: Realizarás un ejercicio diseñado para ayudarte a conectar profundamente con tu intención y motivación, dándote el impulso necesario para iniciar y sostener cambios de hábitos significativos.
Hola soy Isidora Serrano
Psicologa clínica de la Universidad Católica, Especialista en Autoconfianza y Bienestar Profesional.
Mi fascinación por solucionar problemas de manera eficiente, me llevó a formarme como Especialista en Intervención Estratégica Breve.
Durante un tiempo, viví un proceso similar al tuyo. Me sentía insuficiente a nivel profesional y eso tuvo un alto costo en mi vida.
Me estanqué, me estresé y me sentía poco realizada con mi carrera.
Hacía mucho, pero en modo "piloto automático" . Estaba irritable y, a veces, era inevitable que quienes más quería lo notarán.
Cuento corto: DECIDÍ hacer un giro en mi carrera y en mi vida.
Trabajé con una mentora que me mostró un paso a paso claro para avanzar hacia la carrera y vida que quería construir.
Conocí la llave mágica de un diálogo interno amable.
Comencé a ACCIONAR planificadamente, en coherencia con lo que quería para mí, para mi carrera y mi proyecto de vida.
Desde hace 7 años, mi misión es acompañar a otras mujeres a recuperar su seguridad y construir una vida profesional con sentido y en bienestar. A través de mi método, he ayudado a más de 200 mujeres a conectar con su propia voz, establecer límites claros y avanzar conectadas con su VALOR PROFESIONAL y con consciencia en sus carreras.
¿Qué encontrarás en este curso?
- 5 módulos de trabajo precisos y al "hueso", con los ejes claves para avanzar profesionalmente en CALMA y bienestar.
- 60 minutos de puro contenido de valor, que te permitirá trabajar en CALMA.
- Preguntas Poderosas: que te permitirán encontrar áreas específicas de mejora y soluciones prácticas.
- Soluciones: Identificarás herramientas para abordar tus desafíos actuales e impulsar un avance profesional en bienestar.
Estos son los contenidos de cada módulo:
Cuídate
Aprenderás a identificar y honrar tus propias necesidades, estableciendo rutinas y hábitos que te sostengan, especialmente en tiempos de alta demanda.
Verás cómo cuidarte permite sostener tu energía y tu rendimiento, fortaleciendo así la certeza de tu valor profesional.
Amabilidad contigo
Conocerás prácticas de autocompasión que regulan tu sistema nervioso, disminuyendo tus niveles de autocrítica y autoexigencia, sin perder el foco en cumplir con los objetivos de tu rol. La amabilidad contigo será tu aliada para avanzar profesionalmente sin agotarte en el proceso.
Límites y Asertividad
Aprenderás la importancia de decir “no” cuando es necesario y de comunicar tus necesidades de manera asertiva. Establecer límites claros protege tu espacio personal y mejora tus relaciones profesionales y personales, permitiéndote enfocarte.
Meditación y Mindfulness
Trabajaremos en la práctica de meditación y mindfulness, para enfrentar el estrés en el día a día.
Estas técnicas te ayudarán a manejar la ansiedad , brindándote claridad para tomar decisiones con calma y avanzar con mayor serenidad, incluso en tiempos desafiantes.
Acción Planificada
No se trata de hacer más, sino de focalizarte de manera estratégica y con propósito. En este pilar, aprenderás cómo gestionar tu tiempo de forma efectiva, priorizando lo que realmente te acercan a tus objetivos y evitando quedarte entrampada en el "apagar incendios" del día a día.
EL VALOR REAL DE ESTE CURSO ES DE $77.000 CLP.
Pero POR ESTA OCASIÓN puedes acceder a él a un precio bajísimo.
¡Todo esto por solo $37.000 CLP ó 39 USD!
SÓLO HASTA EL DOMINGO 03 NOVIEMBRE.
TE ENTREGO BOLETA PARA QUE REEMBOLSES ENTU ISAPRE Y SEGURO COMPLEMENTARIO
Una inversión mínima para obtener una visión clara y práctica de cómo avanzar profesionalmente balance con tu vida personal.
Trabajar en CALMA
Workshop "Slow Work: Plan de Acción para una carrera en CALMA" 90 minutos de trabajo práctico (lunes 25 de noviembre, 19:00 hrs. Chile)
+
Autodiagnóstico que te permitirá visibilizar las áreas a fortalecer para un desarrollo profesional en CALMA.
+
Ejercicio de meditación guiada, para conectar con la CALMA y liberarte de la ansiedad en menos de 10 minutos.
+
Ejercicio simple y poderoso que te permitirá conectar con la intención y motivación para generar y sostener cambios de hábitos.
+
5 módulos de trabajo precisos y al "hueso", con los ejes claves para avanzar profesionalmente en CALMA y bienestar.
+
60 minutos de puro contenido de valor, que te permitirá trabajar en CALMA.
+
Preguntas Poderosas: que te permitirán encontrar áreas específicas de mejora y soluciones prácticas.
+
Soluciones: Identificarás herramientas para abordar tus desafíos actuales e impulsar un avance profesional en bienestar.
TODO ESTO A UN VALOR BAJÍSIMO.
¡Todo esto por solo $37.000 CLP ó 39 USD!
(Valor real $77.000 CLP)
SÓLO HASTA EL DOMINGO 03 NOVIEMBRE.
TE ENTREGO BOLETA PARA QUE REEMBOLSES ENTU ISAPRE Y SEGURO COMPLEMENTARIO